Herzlich Willkommen beim TSV Obervorschütz!
                Herzlich Willkommen beim TSV Obervorschütz!

Marathon-Stützpunkt TSV Obervorschütz

 

Wir trainieren jeden Dienstag von 17:30-19:00 Uhr im Weinbergstadion in Gudensberg unter Leitung von Sebastian Wagner und Sabine Rohde.

 

Wer Interesse hat, in den Ausdauersport als absoluter Laie einzusteigen, kann gern vorbeikommen. Unser Ziel ist es, eine längere Distanz (10km, 21km oder 42km) zu laufen und am Laufevent beim Kassel-Marathon zu starten!

 

Ansprechpartner: Peter Liebal, Tel.: 05603 910263

 

Berichte

Auftakt beim Stützpunkt Gudensberg


Der Marathon-Vorbereitungs-Stützpunkt Gudensberg unter Federführung des TSV Obervorschütz
zählt seit zwei Jahren zu den insgesamt nun 20 Stützpunkten des EAM Kassel Marathon. Der
TSV-Vorstand und Stützpunktleiter und -trainer Stefan Ludwig haben innerhalb dieser Zeit schon
viele Läuferinnen und Läufer motivieren können für Nordhessens größte Sportveranstaltung. Die
Leichtathleten des TSV Obervorschütz zählen ohnehin zu den Erfolgreichsten in der Region.
Mit einer Auftakt-Infoveranstaltung am Donnerstag, 25. Juli, um 19.00 im Weinbergstadion Gudensberg
startet der Stützpunkt nun auch offiziell in die Saison 2019. Sarah Göbel vom TSV-Vorstand
und Stefan Ludwig geben dort die wichtigsten Informationen zum Stützpunkt Gudensberg,
Marathon-Veranstalter Winfried Aufenanger stellt die aktuellen Entwicklungen zum EAM Kassel
Marathon (13. bis 15. September) vor.
Der TSV Obervorschütz und der Gudensberger Stützpunkt gehen in diesem Jahr neue Wege.
So sollen alle Teilnehmer, die in diesem Jahr beim TSV das Sportabzeichen machen, zur Auftaktveranstaltung eingeladen werden. Die Idee dahinter: Sie können sich dann im Stützpunkt auch auf
die Wettbewerbe beim EAM Kassel Marathon wie den Halbmarathon oder die Marathon-Staffel
vorbereiten und der Stützpunkt gewinnt so neue Teilnehmer. Das Sportabzeichen steht ohnehin
beim TSV besonders im Fokus.


Info:
In den Stützpunkten bekommen die Teilnehmer durch ausgebildete Lauftrainer die nötige stufenweise
Anleitung und Unterstützung für die Wettbewerbe des EAM Kassel Marathon Dabei geht es
nicht nur um Marathon, sondern auch um Halbmarathon oder Staffel. Zudem können sie auf weitere
attraktive Angebote oder Vergünstigungen, die Unterstützung durch das Medical Team des
EAM Kassel Marathon und die Teilnahme an Leistungsdiagnostik oder an interessanten Vorträgen
rund um die Themen Laufen und Ernährung zurückgreifen.

Gudensberger Stützpunkt startet und 

bekommt vorbildliche Unterstützung von der Sparkassenstiftung

 

Der Marathon-Vorbereitungs-Stützpunkt Gudensberg unter Federführung des TSV Obervorschütz ist seit dem letzten Jahr im Kreis der insgesamt nun 21 Stützpunkte des EAM Kassel Marathon. TSV-Vorstand Udo Riemann und Stützpunktleiter und -trainer Stefan Ludwig haben innerhalb dieses einen Jahres bereits zahlreiche Läuferinnen und Läufer motivieren können für Nordhessens größte Sportveranstaltung. Die Leichtathleten des TSV Obervorschütz zählen ohnehin zu den erfolgreichsten in der Region. Mit dem Vorbereitungs-Stützpunkt ist eine weitere Trainingsmöglichkeit für die Läufer gegeben. „Alle sind mit viel Herzblut dabei“, erklärt Udo Riemann, der sich gleich im ersten Jahr auch über den dritten Platz seines Teams (Peter Liebal, Ulli Lattek, Manfred George) beim Stützpunkt-Cup im Rahmen des EAM Kassel Marathon 2017 freuen konnte.

Mit einer Auftakt-Infoveranstaltung am Dienstag, 17. Juli, um 19.30 im Weinbergstadion Gudensberg startet der Stützpunkt nun auch offiziell in die Saison 2018. Udo Riemann und Stefan Ludwig geben dort die wichtigsten Informationen zum Stützpunkt Gudensberg, Marathon-Veranstalter Winfried Aufenanger stellt die aktuellen Dinge zum EAM Kassel Marathon (14. bis 16. September) vor. Udo Riemann: „Wir freuen uns auf viele neue interessierte Läuferinnen und Läufer.“

Das Kuratorium der Stiftung der Kreissparkasse Schwalm-Eder für den Altkreis Fritzlar unterstützt die Marathon-Abteilung des TSV Obervorschütz mit 1.500 Euro. Mit der Zuwendung wurden Trainingsgeräte für das Sommer- und Wintertraining angeschafft. „Die Laufabteilung wird im Rahmen der Infoveranstaltung mit einigen Trainingseinheiten die angeschafften Trainingsgeräte präsentieren“, erläutert Udo Riemann. Jürgen Bubenhagen, Direktor der Kreissparkasse Schwalm-Eder, und Vertreter der Stadt werden ebenfalls anwesend sein und die Geräte gemeinsam mit den Läufern offiziell „einweihen“.

„Dieses Sponsoring könnte durchaus Vorbild-Funktion für die anderen Stützpunkte haben, sich an ihren Standorten Förderer zu suchen“, lobt Marathon-Veranstalter Winfried Aufenanger das Engagement der Gudensberger.

 

In den Stützpunkten bekommen die Teilnehmer durch ausgebildete Lauftrainer die nötige stufenweise Anleitung und Unterstützung für die Wettbewerbe des EAM Kassel Marathon Dabei geht es nicht nur um Marathon, sondern auch um Halbmarathon oder Staffel. Zudem können sie auf weitere attraktive Angebote oder Vergünstigungen, die Unterstützung durch das Medical Teams des EAM Kassel Marathon und die Teilnahme an Leistungsdiagnostik oder an interessanten Vorträgen rund um die Themen Laufen und Ernährung zurückgreifen.

 

Marathon-Stützpunkt- Cup 2017

 

3. Platz für Marathon-Stützpunkt Gudensberg.

 

Titelverteidiger Borken hat den Marathon-Stützpunkt-Cup im Rahmen des EAM Kassel Marathon 2017 gewonnen. Der Stützpunkt-Cup wird unter allen Vorbereitungs-Stützpunkten zum Kasseler Marathon ermittelt. Inklusive des Online-Stützpunkt go!-coach gibt es zurzeit insgesamt 20 Stützpunkte. In die Wertung kommen die drei besten Marathon-Läuferinnen und -läufer der jeweiligen Stützpunkte, die in Kassel am Start waren. 

Bei Titelsponsor EAM fand nun, gemeinsam mit der Ehrung der Sieger im „PaKa-Cup“, die Auszeichnung für die besten Teams statt. Wie im Vorjahr stellte der Vorbereitungs-Stützpunkt Borken die schnellste Mannschaft und mit Michael Rommel auch den schnellsten Einzel-Starter der Stützpunkte. Seine 2:51:34, mit der er sich nach seinem spektakulären Sprung 2016 um über 25 Minuten, nun noch einmal verbesserte, brachten ihm, Theresa Koch (3:27:50) und Peter Dingel (3:43:36) in 10:03:00 Stunden den Gesamtsieg. „Wir sind sehr stolz, dass wir den Pokal verteidigen konnten“, freute sich der engagierte Stützpunktleiter Reinhold Jäger. Silke Altmann, Stützpunkt-Trainerin in Rotenburg, führte als Gesamt-Überraschungs-Dritte bei den Frauen (3:23:06) ihre Mannschaft mit Christan Wahl (3:34:13) und Tamika Beyer (3:43:42) auf Platz zwei im Stützpunkt-Cup (10:41:01) und war auch zweitschnellste in der Einzelwertung. Stilgerecht kamen alle drei im Finisher-Shirt des EAM Kassel-Marathon. „Sehr schönes Outfit, eine sehr schöne Werbung für unseren Marathon“, lobte Moderator Michael Aufenanger. Große Freude auch beim Stützpunkt Gudensberg. Erst im letzten Frühjahr von Udo Riemann und Stützpunktleiter Stefan Ludwig ins Leben gerufen, schaffte es der Newcomer gleich in 11:19:08 auf Platz drei. „Es macht Riesenspaß im Stützpunkt", erzählte Peter Liebal (3:52:53) später, der mit Ulli Lattek (3:31:38) und Manfred George (3:54:37) das Team bildete. Auf die weiteren Plätzen kamen die Stützpunkte Edertal-Bergheim (4., 11:38:56), Baunatal (5., 11:57:49), Frankenberg (6., 12:50:39) und Kassel (7., 13:02:33). 
Sven Grebe (Stützpunkt Baunatal) war in 3:24:55 Drittbester der Einzelwertung. Sein Teamkamerad Tobias Flörke führte als Brems- und Zugläufer die 4:15-Gruppe in Kassel und berichtete stolz, wie das Fernsehteam des HR ihn beim Marathon begleitete. Denn es war sein dritter Marathon in einem Monat, nachdem er schon in Münster dabei war, in Berlin einen Startplatz ergatterte hatte und in Kassel für einen anderen „BuZL“ einsprang.

 

In Kürze werden die einzelnen Stützpunkte auch ihre Vorbereitungen

für den EAM Kassel Marathon 2018 (14. bis 16. September) starten.

 

EAM Kassel Marathon

 

Bei optimalem Wetter sind unsere Läuferinnen und Läufer beim Marathon gestartet und haben alle ihr Ziel erreicht und die Erwartungen übertroffen.

 

 

Die Ergebnisse der einzelnen Teilnehmer findet Ihr hier http://www.davengo.com/event/result/eam-kassel-marathon-2017/

 

Tolle Leistung - das Training hat sich gelohnt!

Ein rundum gelungenes Event zum Saisonabschluss motiviert alle, langfristig weiterzutrainieren.

 

Laktatstufentest zum Marathon

 

In Zusammenarbeit mit dem EAM Kassel Marathon bietet das Institut für Leistungsdiagniostik und Gesundheitsförderung der Universität Halle-Wittenberg (ILUG) um Prof. Dr. Kuno Hottenrott jetzt einen weiteren Test an.

 

 

 

Er findet am Mittwoch, 16 August, ab 17 Uhr im Weinbergstadion,

Weinbergstraße 24 in Gudensberg statt.

Der Test richtet sich in erster Linie an die Teilnehmer des Kassel Marathon

(29. September bis 1. Oktober 2017) Aber auch andere sind willkommen.

Die Leistungen umfassen Laufstufentest auf der Bahn mit 1.200 m-Streckenabschnitten (Anfangsgeschwindigkeit wird individuell nach Leistungsfähigkeit festgelegt), Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil und BMI, Berechnung der aeroben Schwelle, Festlegung der Trainingsbereiche sowie Hinweise und Tipps zur Trainingsvorbereitung. Die Kosten betragen 60 Euro.

Eine Anmeldung ist vorher zu empfehlen, damit keine Wartezeiten entstehen. Wunschzeit kann gerne mitgeteilt werden. Interessierte melden sich bitte bei

E-Mail: info@tsvobervorschuetz.de

oder Stützpunktleiter Stefan Ludwig mobil 01785005022

Trainingspläne für Teilnehmer

 

Gudensberger Marathonstützpunkt erfreut sich wachsender Beliebtheit

 

Bei hochsommerlichen Temperaturen begrüßte Stützpunkleiter Stefan Ludwig und Trainerin Sabine Rhode 18 Teilnehmer im Gudensberger  Weinbergstadion. Bei der heutigen Trainingseinheit wurden Lauftechnik, Koordination und Beweglichkeit durch zahlreiche Übungen geschult. Im Anschluss des Trainings überreichten Sabine und Stefan die ersten individuellen  Trainingspläne für den Kassel Marathon (01.10.2017) an die Läufer.

Der Gudensberger Marathon Stützpunkt trifft sich jeden Dienstag um 17:30 Uhr im Weinbergstadion. Jeder Läufer, unabhängig vom aktuellen Leistungsstand, ist herzlich eingeladen.

 

 

 

Trainingsstart des Gudensberger Marathonstützpunkt

 

Am 11.07.2017 eröffnete das Trainerteam Stefan Ludwig und Sabine Rhode im Gudensberger Weinbergstadion das erste Training für den Kassel – Marathon (29.09. – 01.10.). Nach einer herzlichen Begrüßung aller Läufer stellte Stützpunktleiter Stefan Ludwig das Trainingskonzept für die kommenden Wochen vor.  TSV Vorstand Udo Riemann erklärte anschließend die organisatorischen Abläufe und gab Auskunft zum Verein und Versicherungsschutz.

Nachdem die Teilnehmer ihre persönlichen Ziele mitgeteilt haben startete der Marathonstützpunkt mit einem halbstündigen Lauf.  Sabine und Stefan konnten sich gleich einen Überblick über die Fitness der Läufer machen und gaben Ratschläge zur Lauftechnik.  Wieder im Stadion angekommen, nachdem ein ordentlicher Regenschauer auf der Strecke erfolgt ist, wurde das Training mit dem Lauf ABC fortgesetzt. Abschließend wurden noch Koordinations- und Stabilisationsübungen gemacht. Das erste Training endete nachdem alle Muskelgruppen gedehnt wurden mit Applaus.

Der Gudensberger Marathonstützpunkt würde sich über weitere Anfänger und Fortgeschrittene Läufer sehr freuen. Alle wichtigen Informationen können unter www.tsvobervorschuetz.de abgerufen werden.  Das Training im Weinbergstadion findet jeden Dienstag von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr statt.

Anfänger für die Staffel fit machen

 

Marathon-Stützpunkt: Zwölf Wochen Training reichen,

um eine Stunde durchlaufen zu können

 

Wer beim Kassel-Marathon (29.September bis 1. Oktober) dabei sein will, ist noch nicht zu spät dran, um mit dem Training zu beginnen. Das wurde bei der Info-Veranstaltung des Stützpunktes Gudensberg deutlich, bei der der Vater des Kassel-Marathons, Winfried Aufenanger, Vorbereitung und Lauf kurz skizzierte.

Zwölf Wochen vor dem Ereignis würde in den insgesamt 19 Stützpunkten in Nordhessen mit dem Training begonnen. In Gudensberg ist am kommenden Dienstag um 17:30 Uhr im Weinbergstadion der Start. Dann werden die Teilnehmer nach ihren persönlichen Zielen gefragt, auf den aufbauend ein individueller Trainingsplan erstellt wird, so Stützpunktleiter Stefan Ludwig.

Auch Ungeübte können übrigens jetzt noch einsteigen machte Co-Trainerin Sabine Rhode deutlich. In zwölf Wochen mache man Anfänger so weit fit, dass sie eine Stunde durchlaufen können und damit am Staffel-Marathon teilnehmen können.

Wer schon fit genug ist, eine Stunde zu laufen, den bringt man in zwölf Wochen dazu, einen Halbmarathon zu absolvieren, die gleiche Zeit gilt für Halbmarathon-Läufer die den ganzen laufen wollen.

Wer am Stützpunkt-Training dienstags 17:30 Uhr im Gudensberger Weinbergstadion teilnehmen möchte, ist von Trainer Stefan Ludwig und Co. Trainerin Sabine Rhode herzlich eingeladen.

 

Gudensberg ist nun Stützpunkt Nummer 19

 

Weiterer Zuwachs bei den Vorbereitungs-Stützpunkten zum EAM Kassel Marathon: Als 19. Standort kommt nun Gudensberg dazu.

Beim TSV Obervorschütz ist der „Neue“ angesiedelt. Dort gibt es ja seit jeher eine rührige und sehr erfolgreiche Laufszene, der man mit dem neuen Stützpunkt nun Rechnung tragen will. Damit ist der Schwalm-Eder-Kreis mit den Stützpunkten Borken, Schwalmstadt, Homberg und jetzt Gudensberg allerbestens aufgestellt. Initiiert hat den Trainings-Stützpunkt der erfahrene Läufer Udo Riemann, Vorstand im TSV Obervorschütz und Motor des Laufteams.  

„Wir haben viele Anfragen bekommen von Läufern, die sich gerne unter Anleitung vorbereiten möchten“, berichtet Udo Riemann, der überzeugt ist, dass der neue Standort sehr gut angenommen wird. Die „Stützpunkt-Dichte“ im Kreis ist kein Problem, eher ein Vorteil. Denn zu den bereits anderen etablierten Standorten herrscht ein sehr freundschaftliches Verhältnis mit regem Erfahrungsaustausch und gemeinsamen Veranstaltungen. 

Als Stützpunktleiter fungiert Stefan Ludwig, der jüngst auch die Trainerausbildung des EAM Kassel Marathon absolviert hat. Das Prinzip, die Stützpunktlteilnehmer behutsam auf die Wettbewerbe des EAM Kassel Marathon vorzubereiten, gilt auch in Gudensberg. Anfänger und Einsteiger sollen so zunächst einmal auf die Staffel hin trainiert werden. 

„Ich freue mich sehr, dass der TSV Obervorschütz jetzt mit an Bord ist“, so Marathon-Veranstalter Winfried Aufenanger, „wir haben ja immer schon einen hervorragenden Kontakt zum Verein. Ich bin ganz sicher, dass der neue Stützpunkt von Beginn an eine sehr gute Resonanz verzeichnet.“

Um den Gudensbergern den Stützpunkt nahe zu bringen, gibt es am Mittwoch, 28. Juni, um 18 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus

(Poststraße 10) eine Info-Auftaktveranstaltung, auf der Udo Riemann und Stefan Ludwig den Stützpunkt und dessen Aktivitäten vorstellen werden, Marathon-Veranstalter Winfried Aufenanger informiert über den aktuellen Stand der Dinge beim EAM Kassel Marathon

(29. September bis 1. Oktober). Das erste Training findet am Dienstag, 11. Juli, um 17.30 Uhr im Weinbergstadion in Gudensberg statt.

Anfänger, Fortgeschrittene und ambitionierte Läuferinnen und Läufer gleichermaßen sind willkommen.

Infos unter www.kassel-marathon.de (Gesund und fit/Stützpunkte) 

 

TSV Obervorschütz
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34281 Gudensberg
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